We are breath. We are rhythm. We are one.

Conscious Connected Breathing ist eine bewusste Atemtechnik, bei welcher ohne Pausen aktiv ein- und ausgeatmet wird. Diese Technik kann Dir helfen, Stress und Spannungen abzubauen. Die Musik kann Dich auf Deiner Reise emotional unterstützen und Raum für eine innere Auflösung alter Muster schaffen. Tauche ein - in eine Reise zu Dir selbst.

In diesem Workshop verbinden wir erst intuitive Körperbewegung, dann bewusstes Atmen mit kraftvoller, dynamischer Musik und abschließend verbinde Dich mit Deinem kreativen Ausdruck. Wir beginnen mit ein paar Schüttel- und Bewegungsübung, um Spannung abzugeben, altes loszulassen und ganz im Körper anzukommen. Danach lädt Dich eine knapp einstündige Atemreise im entspannten Liegen ein, Dich durch den verbundenen Atem (Conscious Connected Breathing) von innen heraus zu öffnen. Unterstützt durch ausgewählte Musik „bewegst“ Du Dich innerlich wellenartig durch emotionale, körperliche und energetische Schichten - getragen vom pulsierenden Rhythmus deines Atems.

Ich führe Dich durch diese Reise und halte den gemeinsamen Raum liebevoll. Ich unterstütze die Atemreise mit ausgesuchten ätherischen Ölen, um die Erfahrung auf allen sinnlichen Ebenen zu begleiten und dadurch zu vertiefen. Nach der Atemreise nehmen wir uns Zeit für Integration: in Stille, durch achtsame Verbindung mit der Gruppe, dem Raum und dem Universum. Im Anschluss dessen öffnen wir einen kreativen Raum – du kannst zeichnen, malen oder schreiben, um Deinem inneren Erleben eine sichtbare Form zu geben.

Alles kann, nichts muss! Vielleicht ist die Stille und Ruhe das, was Du dann brauchst. Oder die Farben möchten fließen und erlebtes Sichtbar werden lassen. Es ist ein Raum für Dich, liebevoll gehalten in der Gemeinschaft.

Ich freue mich auf Dich,

Deine Chili